当前位置:主页 > 老挝磨丁黄金赌场酷刑 >

蒜茸炒红苋菜

来源:佚名   作者:网络采集   日期:2018-03-13 05:58

7.7

综合评分

1341

人做过这道菜

收藏

猪师奶的私房菜

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#

广州这两天虽然有雨,但是感觉气温升高了不少。去市场看到有应季的苋菜,水灵灵的,有红有绿,忍不住买了一把红苋莱,因为红色的苋菜总让我想起张爱玲的书。

用料

红苋菜

500g

蒜蓉

少许

蒜茸炒红苋菜的做法

苋菜择好洗净

热锅,下油(如果有猪油炒更香),下蒜蓉炒香,下苋菜翻炒

炒苋菜将熟下盐、味之素调味即可

小贴士

苋菜:苋菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。

春、夏季食用最好。

苋菜的功效与作用:清热除火,利尿消肿,通便,提高免疫力,均衡营养。

  • 上一篇:5万多颗义齿来自这里的3D打印
  • 下一篇:卢克天行者留名星光大道 福特缅怀费雪戳泪点
  • 相关文章

    

    关于我们 | 联系我们 | 在线支付 | 友情链接 |

    Copyright 楚雄新闻网 http://texasecologix.com